Dein Personal Trainer und Jugendcoach

in Bad Kreuznach, Bingen, Ingelheim und Umgebung

Als Personal Trainer begleite ich dich auf deiner Fitness Journey: Durch mein ganzheitliches Training wirst du langfristig fitter, ausdauernder und entspannter in deinem Alltag. Dabei passe ich mein Training ganz an deine individuellen Ziele und Bedürfnisse an.

Als Jugend- und Familiencoach stärke ich dein Kind, euch als Eltern oder deine ganze Familie. Ich helfe euch dabei, eure Persönlichkeiten und Beziehungen zu festigen und wir lösen gemeinsam Konflikte in der Schule, im Freundeskreis oder Zuhause.
Dabei steht fest: Wir gehen diesen Weg gemeinsam.

Dein Personal Trainer und Jugendcoach

in Bad Kreuznach, Bingen, Ingelheim und Umgebung

Als Personal Trainer begleite ich dich auf deiner Fitness Journey: Durch mein ganzheitliches Training wirst du langfristig fitter, ausdauernder und entspannter in deinem Alltag. Dabei passe ich mein Training ganz an deine individuellen Ziele und Bedürfnisse an.
Als Jugend- und Familiencoach stärke ich dein Kind, euch als Eltern oder deine ganze Familie. Ich helfe euch dabei, eure Persönlichkeiten und Beziehungen zu festigen und wir lösen gemeinsam Konflikte in der Schule, im Freundeskreis oder Zuhause.
Dabei steht fest: Wir gehen diesen Weg gemeinsam.

Siegel Kundenbewertungen für Christian Pfrengle auf personalfitness.de

Mein Angebot auf einen Blick

Personal Training und Jugendcoaching in
Bad Kreuznach und Umgebung
In meiner Arbeit bin ich sowohl Trainer als auch Coach für dich. Was genau das bedeutet, siehst du in diesem kurzen Überblick.
Fitness

Personal Training

> langfristiges und ganzheitliches Training
> an deine physischen und psychischen Bedürfnisse angepasst
> sowohl outdoor als auch indoor
> für Neueinsteiger, Sport-Enthusiasten und Leistungssportler
> inklusive Massage- und Präventionstechniken
> körperlich und geistig fitter werden
> Ausgleich zu deinem Alltag
> höhere Bewegungsqualität und nachweisbare Erfolge




Fitness

Personal Training

> langfristiges und ganzheitliches Training
> an deine physischen und psychischen Bedürfnisse angepasst
> sowohl outdoor als auch indoor
> für Neueinsteiger, Sport-Enthusiasten und Leistungssportler
> inklusive Massage- und Präventionstechniken
> körperlich und geistig fitter werden
> Ausgleich zu deinem Alltag
> höhere Bewegungsqualität und nachweisbare Erfolge

Coaching

Jugend- und Familien­coaching

> bei Entwicklungsaufgaben (Leistungsdruck, schlechte Noten, mangelndes Selbstbewusstsein etc.), als auch in schweren Lagen (Scheidung, Trauerfall etc.) für Familien, Eltern, Jugendliche und Kinder ab dem Grundschulalter
> Persönlichkeitsentwicklung durch gemeinsame Aktivitäten
> Unterstützung in der Selbstfindung als vertraulicher Ansprechpartner
> Fokus auf innere Stärke, Resilienz, Achtsamkeit und Zivilcourage
> deutliche Erfolge für Kinder, Eltern und Familien

Gemeinsam zu deinen Zielen

Fitness für Körper und Geist – das ist meine Devise. Ich helfe dir dabei, deine Fitness-Ziele zu erreichen. Mit deinem sportlichen Fortschritt lernst du aber auch, persönliche Stress-Situationen besser zu meistern. Im Sinne eines starken Körpers und einer starken Persönlichkeit.

Ich stehe dir als Trainer, Coach und Mentor stützend zur Seite: Wer bist du? Wo willst du hin? Wie stemmst du die Hürden, die dir vielleicht im Weg stehen? Durch mein Training wirst du nicht nur körperlich stärker und widerstandsfähiger, es baut sich gleichzeitig eine Resilienz auf, die dich in jeglichen Situationen unterstützen wird. Gemeinsam bringen wir dich an dein Ziel.

Gesund leben und besser aussehen
Gesund leben und besser aussehen
Wenn es deinem Körper gut geht, geht es dir selbst auch gut. Du fühlst dich wohler, attraktiver und entwickelst ein Bewusstsein für ein gesundes Leben und eine gesunde Ernährung.
Stark leben
Stark leben
Ich bringe dir nicht nur die besten Trainings-Techniken bei: Unter meiner Anleitung lernst du Selbstbewusstsein, Disziplin und Motivation. Damit steht deinen Zielen nichts im Weg.
Schmerzfrei leben
Schmerzfrei leben
Ein gutes Training nimmt Rücksicht auf deinen Körper: Ich helfe dir, Muskelverspannungen zu lindern und Schmerzen vorzubeugen.
Harmonisch leben
Harmonisch leben
Als Coach für Jugendliche, Eltern und Familien stärke ich eure Persönlichkeiten, Beziehungen und euer Gemeinschaftsgefühl. Ich helfe euch, eure Konflikte als starke Einheit zu meistern.
Gemeinsam wachsen.
Hand in Hand.

Personal Training, Jugend- und Familien­coaching: Die Reaktionen

Über die Jahre habe ich verschiedenste Klienten aus allen Lebensbereichen betreut: Eltern und Familien, vor allem aber Kinder und Jugendliche, die mit meiner Begleitung zu starken Persönlichkeiten herangewachsen sind.

Ich bin stolz auf die Ziele, die wir gemeinsam erreicht haben. Deshalb teile ich gerne ein paar Reaktionen auf meine Arbeit mit euch.

In 3 Schritten zu einem
starken Leben

Schritt 1: Gemeinsames Erstgespräch
Schritt 1: Gemeinsames Erstgespräch
In einem ersten Gespräch lerne ich euch kennen: Was ist euer Anliegen? Sucht Ihr Unterstützung für euch selbst, euer Kind oder eure Familie? Welche Themen liegen euch besonders am Herzen? – Je mehr Details, desto besser. Denn ich will euch unterstützen und diesen Weg gemeinsam mit euch gehen.
Schritt 2: Erste Analyse und Beratung
Schritt 2: Erste Analyse und Beratung
Ich treffe mich mit euch, eurem Kind oder der ganzen Familie und wir schauen, ob die Chemie auch stimmt. Sind alle offen, sich auf das Coaching einzulassen? Ich finde heraus, wo ich euch helfen kann, und berate euch für den Moment: Welche Ziele solltet ihr euch setzen? Und wie werde ich euch dabei helfen?
Schritt 3: Individuelle Strategie
Schritt 3: Individuelle Strategie
Im finalen Schritt erarbeiten wir einen Plan für euch und eure Familie: Wie gehen wir miteinander um? Wie oft sehen wir einander? Welche Meilensteine wollt Ihr erreichen? Sobald ich euer Go habe, setzen wir diesen Maßnahmenplan direkt in die Praxis um: Ich stärke euch den Rücken, damit ihr über euch selbst hinauswachsen könnt.
Der Weg zum Erfolg
beginnt bei dir.
Christian Pfrengle ist professioneller Personal Trainer und erfahrener Jugend- und Familiencoach
Christian Pfrengle ist professioneller Personal Trainer und erfahrener Jugend- und Familiencoach

Hi.
Ich bin
Christian.

Anderen Menschen zu helfen, war schon immer wichtig für mich. Mein Weg hat mich über den Leistungssport zur professionellen Nachhilfe und schließlich zum Fitness- und Familiencoaching gebracht.

Mein Ziel ist es, dir den Rücken zu stärken. Gemeinsam entfachen wir das volle Potenzial, das in dir schlummert.

Gemeinsam
zu neuer Stärke

Was du brauchst
Was ich dir gebe
Trainiere heute
für ein erfolgreiches Morgen.

Das sagen meine Klienten

Erreiche Großes,
stärke Körper und Geist.